Gedurende 3 maanden aan de slag met het verbeteren van je leefstijl door middel van een laagdrempelige en persoonlijke aanpak tijdens het 1 op 1 traject.

Geen ingewikkelde dagmenu's of  saaie recepten maar aan de slag met jouw leefstijl op de manier die past bij jou!

Krijg  o.a. inzicht in je voedingspatroon, een voedingsplan op maat, toegang tot een handige app en praktische tips voor het reduceren van stress en het verbeteren van je slaappatroon.

Met praktische handvatten die je direct kunt toepassen in de praktijk, zal je snel weer de controle hebben over jouw leefstijl en meteen een plan van aanpak hebben waarmee je jouw gezondheid kunt verbeteren.

Inhoud 1 op 1 traject (3 maanden)

• Onbeperkt toegang tot app

Via deze app heb je o.a. inzicht in jouw leefstijlplan, kun je een voedingsdagboek bijhouden, met mij communiceren en kun je zelf een afspraak maken.

Maak je account aan op: https://edisa.nutriportal.eu/login

• Intake (ongeveer 60 minuten)

Bespreken huidige leefstijl en voedingspatroon en aan welke doelen je wilt gaan werken tijdens het traject.

( Voorafgaand aan de intake kan ik je vragen om een aantal dagen een voedingsdagboek bij te houden.) 

• Leefstijlplan opstellen (45-60 minuten)

Bespreken verzamelde informatie van intake.

Na afloop van deze afspraak leg ik alle verzamelde informatie vast in een leefstijlplan. Dit leefstijlplan komt vervolgens in de app te staan.

• Leefstijl consulten (30 minuten per keer)

Iedere twee weken zien we elkaar tijdens het leefstijlconsult. Tijdens deze afspraken bespreken we de voortgang van het traject, kun je vragen stellen en zaken bespreken waar je mogelijk tegen aanloopt.

Klik hier voor de tarieven.

Na afloop van een traject kun je, indien gewenst, per maand verlengen tegen een gereduceerd tarief.